Uno de los postres más sabrosos y ricos que podemos comer se ha convertido gracias a sus propiedades en una de las dietas de mayor existo en todo el mundo. Si quieres realmente perder peso, sintiéndote lleno en cada momento, sin pasar hambre y luciendo un cuerpo de diez, te recomendamos que veas las diferentes dietas de la gelatina que tenemos para ti.

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Dieta de la gelatina: gran alimento adelgazante

Si miramos la composición de la gelatina podremos comprobar que prácticamente no tiene hidratos de carbono, y tampoco tiene nada de grasa. Por lo tanto, la gelatina es casi al 100 por 100 proteína para el cuerpo, con poquísimas calorías, pero haciendo que te sientas saciado por completo.

Este es un alimento que no solo está presente en muchas dietas de hospitales, sino que miles de deportistas la toman ya que la proteína de la gelatina proviene del procesado del colágeno animal, aportándoles un gran suplemento para fortalecer sus articulaciones, evitando sufrir lesiones.

La dieta de la gelatina consiste principalmente en que este preciado alimento se encuentre disponible en todas las comidas, reduciendo claro está la ingesta de comidas grasas o de hidratos de carbono. Un gran aliado para este tipo de dietas es el atún, el pollo o verduras como la lechuga, la zanahoria, o frutas como la manzana, ya que no solo complementan el poder adelgazante de la gelatina, sino que también aportarán otras más como la limpieza del tránsito intestinal, mejorar la eliminación de líquidos, y el aporte de vitaminas, minerales y otros nutrientes, haciendo que el cuerpo este en forma durante el tiempo que dura la dieta. Otra de las propiedades la encontraremos en su facultad para acelerar el metabolismo, ayudando a la quema de grasas.

¿Por qué sacia tanto la gelatina?

La gelatina se utiliza como un buen saciante, ya que al tener pocas calorías y gracias a su composición, cuando lo comemos, sentimos nuestro estómago lleno, engañando a la mente, pensando que hemos comido bastante, y pudiendo resistirnos a picar entre horas. Para muchos es un buen sustitutivo para ciertas comidas, siempre que se mezcla con frutas de temporada, ayudando además a rehidratar el cuerpo mejor que cualquier otro alimento.

Unas dietas de calidad te esperan

  • Dieta del pepino: ¿Deseando perder peso? ¿Quieres librarte de esos kilos que te faltan en poco tiempo? Antes de que llegue el verano podrás lucir de nuevo un tipazo gracias a la dieta del pepino.
  • Dieta del vinagre de manzana: El vinagre de manzana es algo más que un mero ingrediente de cocina. Es tu mayor amigo para perder peso. Guárdate en favoritos la dieta del vinagre de manzana y benefíciate de ella.